むしりない　でも　あきらめない「椅子に座ってのシンプルヨガ入門講座」を開催します。 ヨガは難しいポーズを取って体の柔らかさを追求するアクティビティではありません。簡単なポーズでも深い呼吸で自分の身体に意識を傾け、五感を研 […]

セティ先生によるインド古来から伝わる“身体のお手入れのヨガ” シンプルで無理のないヨガで心と身体のバランスを整え暑い夏を乗り切りましょう。 〈講師〉アニール K セティ インド ニューデリー生まれ。1987年から40年に […]